健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
眠いけど寝てはいけない時ってありますよね？大学の講義がそうでした。
机に座って話を聞くだけという時間が眠りを誘いました。
そんな時はどうしていたかというと、ミントのタブレットを噛みました。
激カラなやつです。
そうすると目が覚めます。
一粒では効かなければ、二、三粒を一気に食べます。
または、熱いコーヒーを飲みます。
ブラックです。
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ミントのタブレットもブラックコーヒーもカフェインがはいっているため、眠気に効きます。
しかしカフェインを取りすぎると、今度は興奮して眠れなくなります。
また、落ち着きがなくなったり手が震えたりします。
集中力がなくなってしまうため、自分がどれくらいのカフェイン量で目を覚ますか知っておくべきです。
また、マンガで読んだ眠気を覚ます方法ですが、シャープペンシルの先で手の甲をプスッとさします。
すると痛くて目が覚めます。私はこの方法をやった事がありますが、私にはあまり効き目はありませんでした。
激カラなタブレットを二、三粒食べた方が効きます。
酔っぱらってウトウトしているサラリーマンの眠気を覚ます魔法の言葉があります。
それは「終点ですよ。」と声をかける事です。
テレビで見ました。
終点だと聞くと慌てるらしく、みんなハッと目を覚ましていました。
この言葉は、布団で寝ている時にも使えそうです。
普段から電車に乗ってる人ならば、寝ぼけてハッと起きそうです。
眠気を覚ます方法はこれだ！という決定的なものがありません。
眠気を我慢するよりも、普段から寝る事が大切だと思います。
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